みなさん、こんにちは👋😃
今日もいかがお過ごしですか?
実はいきなりなのですが、
今日は双極性障害と関係があるかわかりませんが
ショックなことが判明したので
お伝えします😱
じつは、妊娠の時と変わらないくらいの
体重になってしまったんです。
原因は、しばらく体重をはかっていなかったことと
夕飯代わり、朝ごはん代わりに
チョコをバクバク食べてしまったことだと思います。
今の私にとって
チョコを食べることはこの上ない幸せなのです。
でも、おやつ程度の量じゃなかったな、と
猛省しています。
じつは精神病患者の人は
糖分を摂りすぎる傾向にあるそうです。
オレンジ🍊ジュースをガブガブ飲んだり
私のようにお菓子をバクバク食べたり
薬の副作用で10kg近く太ったり…。
私の飲んでいる薬は
特にラツーダは、
太りやすいという副作用がなくて安心していたのですが
もう1種の薬の方が
多分副作用があったり
甘いものが異常にほしくなったり
するのかなぁと思います。
実家にいる時は
健康的な食事をメインにしていて
あまり沢山甘いものを食べないのですが
やはり子どもを取られた状態で
独り暮らしをしていると
どんどん自分がだらけていくというか
みっともなくなっていくように感じます。
きっと、それもあるのだと思います。
早い内に先生に相談してみたいと思います。
相談した結果は、後ほどみなさんと共有しますね☺️
いかがでしたか?
今日はとりとめもない話になってしまいましたが
節制するって、かなり難しいことだなぁと
改めて感じました。
ダイエット頑張れたら頑張ろうと思います。
ちょっとずつではありますが
前に進めたら嬉しいです。😃🎶
それでは今日はこの辺で～(*・ω・)ノシ
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