みなさん、こんにちは👋😃
段々と夏日が少なくなってきましたね。
日差しも先々週あたりから低くなりました🌰
それでも晴れている日は、直射日光が気になる今日この頃です🌄
| シャープ スリムイオンファンHOT&COOL PF-JTH1 価格：34800円（税込、送料無料) (2021/10/26時点)楽天で購入 |
さて、今日は
自分の負の感情との向き合い方です。
珍しく、言い換え表現ではありません。
言い換え表現は、誤解を恐れずに言えば
自分の負の感情と、向き合うタイミングを逃します。
| 【ふるさと納税】【マルス津貫蒸溜所】シングルモルトウイスキー津貫 700ml 送料無料 価格：30000円（税込、送料無料) (2021/10/26時点)楽天で購入 |
消化不良で終わってしまうことも
ままありますよね😅
ですので今日は思いっきり
自分の負の感情と向き合ってみましょう‼️
| トヨトミ ギアミッションシリーズレインボーストーブ TOYOTOMI RR-GE25 石油 ストーブ 暖房 キャンプ アウトドア 【正規品】 価格：28600円（税込、送料別) (2021/10/26時点)楽天で購入 |
人間とは不思議なもので
自分がされた嫌なことはなかなか忘れられませんし
その時の心の辛さまでが蘇ってきます。
でも、それでいいんです。
だって辛かったんですから。
| 【ふるさと納税】【マルス津貫蒸溜所】シングルモルトウイスキー津貫 700ml 送料無料 価格：30000円（税込、送料無料) (2021/10/26時点)楽天で購入 |
私も、子育て中に
ある人から絶大な精神的虐待を受けました。
1日2日じゃありませんでした。
ただでさえ、全く眠れなくて満身創痍なのに
| アイ・オー・データ機器 HVL-LS4 ハイビジョンレコーディングハードディスク 「RECBOX」 4TB 価格：23300円（税込、送料別) (2021/10/26時点)楽天で購入 |
言葉の暴力
私や赤ちゃんをわざと起こす音の暴力
(本当に、暴力と呼べるような音量でした)
真夜中でも構わず私を起こして頼る、無神経さゆえのハラスメント
数え上げたらキリがありません。
| Nintendo Switch Joy-Con(L) ネオンブルー/(R) ネオンレッド 価格：32978円（税込、送料無料) (2021/10/26時点)楽天で購入 |
それでも、今は仲良くしていますが
いつかこの人を、私は、裏切るだろうなと思っています。
そんな、氷のように冷めた気持ちが心にあります。
そんな時は
声に出して自分を慰めてあげましょう。
「辛かったね」
「よく乗り越えたね」
「大変だったよね」
褒めたり、慰めたりも他者依存ではなく
自立することが大事です😉👍️🎶
| Nintendo Switch Joy-Con(L) ネオンブルー/(R) ネオンレッド 価格：32978円（税込、送料無料) (2021/10/26時点)楽天で購入 |
私は、間違いなくいつかその人を見捨てます。
今は寂しさに勝てないから仲良くしているだけです。
でも、もしかしたらこの気持ちも
何か変化があるかもしれません。
| パナソニック Panasonic メンズシェーバー ラムダッシュ クラフトブラック [6枚刃 /AC100V-240V] ES-CLS9N-K 価格：38319円（税込、送料無料) (2021/10/26時点)楽天で購入 |
結果は変わらなくても
自分の中で一区切りつくことによって
違う未来が見えてくるかもしれません。
いかがでしたか?
今日は私の胸の内を
吐露した形になりました。
すみません😣💦
ですが、褒めるのも慰めるのも
落ち着いたら自分で声に出してやってみるのは
効果的ですよ❗
| シャープ スリムイオンファンHOT&COOL PF-JTH1 価格：34800円（税込、送料無料) (2021/10/26時点)楽天で購入 |
自己肯定感もあがります☺️
是非、試して見てくださいね❗
それでは今日はこの辺で～(*・ω・)ノシ
