みなさんこんにちは✨😃❗
秋雨はあるものの、気温も大分良い状態で落ち着いてきましたね😃
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まだ、衣替えには少し早いような気もするので
うまく上を羽織るなど調節して
体調管理に気を付けてくださいね😉✴
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さて、今日は雑記ブログの日です😊
私は、つい夜更かしをしてしまって
(…と言っても0時過ぎには寝るようにしますが、なかなか寝付けません💦)
早起きがとても苦手です😅
そんな、早起きが苦手な方に
できるだけ役に立つ情報をお届けします❕
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早く起きる時間もそこまで辛くならない方法
もちろん、早く寝ることは大前提なんですけど
他にも……
予定より早く目覚ましを⏰かけること❗なんです。
思ってたのと逆ですよね！
どういうことかと言うと
早起きしてすぐに動ける人はあまりいません。
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だから、
20分ボーッとしたり、
15分だけ二度寝したり
敢えてその時間を作ることで
ダメージを少しだけ減らそうってことなんです。
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それでもキツイ時はキツイですけどね💦
いかがでしたか？
今日は早起きの裏技を紹介してきました🎵
ぜひ、みなさんの生活に役立てたらと思います❗
それでは今日はこの辺で～(*・ω・)ノシ
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