こんにちは👋😃
毎日暑い日が続くと、心まで荒んでしまいますね💦
みなさんは、どう乗り切っていますか🎆
夏は夏で楽しいイベントも、本来ならめじろ押しですが
時世が時世なので、なかなか難しいですよね💦
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とうとう昨日で東京五輪も終わってしまいましたね。
でも最後の最後まで、日本はメダルを取ってくれました。
特に女子バスケットボールの銀メダル獲得は
日本史上初の快挙でしたね！
おめでとうございます！！
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閉会式はあっという間に感じましたが
東京音頭を踊ってくれている、他国のアスリートの方々が
印象的でした。
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本当はもっと経済効果の高いオリンピックにしたかったですが
時期が時期なので、開催できただけでも
すごいことです。
一日も早く、コロナが収まりますように…。
さて、今日は
心にゆとりがない時に使いたい
言い換え表現をお伝えしていきます✨
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みなさんは、仕事で上手くいかなかった時に、
「誰も私のことなんてわかってくれていない」
と、思ったことはありませんか❔
誰でも１度はありますよね。
でも、その考え方、あまりよろしくないです🆖🙅
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周りの評価を気にし過ぎて腐ってしまっているので
次に繋がりにくいんです😢
自然にこう思っちゃうのは仕方のないことなので
こうしましょう✴🐱
散々落ち込んだあとで
「でも、ここはできたじゃない‼️」
「ここでは50点とれたな」
「これ、もうちょっと頑張ったらいけるな😆」
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こういうふうに置き換えてしまいましょう‼️
きっと心も楽になるはずですよ😃
そう、周りの評価を気にし過ぎるのではなく
自分で自分を評価すれば良いのです‼️
もちろん、環境が悪すぎる場合は話が別ですよ？
周りがいつも支えてくれているなと感じたら、周りの健闘も称える✨
こうすれば、褒め癖がつきますよ☺️
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いかがでしたか？
落ち込みがちな人は、
是非とも実践してみてくださいね‼️
それでは今日はこの辺で～(*・ω・)ノシ
