コミュニケーション、言語、文章

負の感情と向き合い方

皆様こんにちは👋😃

オリンピック、楽しんでいますか?

みなさんの気になる競技は何ですか❔

どんどんメダルが決まっていくなかで、まだこれから👀‼️に

期待するのも楽しいですよね☺️

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昨日は体操の村上選手が、女子個人史上初のメダル獲得となりました!

とても嬉しそうに、銅メダルの喜びを噛みしめていて

こちらまで嬉しくなりました。

おめでとうございます

さて、今日は

以前と似た内容になるのですが

苦手な人間、嫌いな人がいた時の対処法

言い換え表現をお伝えします🎵

これはどちらかというと、

自分の気持ちに対して言った方が良い言葉です😺✴

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人を敵対視すると、どうしてもそれは伝染します。

そして、自分の気持ちも不安定になるので、良いことはないです。

渡る世間に鬼はなし、とまでは言いません。

嫌いな人がいたっていいんです✨

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ただ、いつまでもその人のことでイライラ😡⚡したり

心を縛られているのは、時間が勿体ないですよね😃

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ですので、

向き合うべきは、自分の負の感情だ‼️

と、割りきりましょう。

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嫌われている人は、

誤解されている場合も勿論ありますが

理由があって嫌われている場合もあります。

そこで、「あの人のこういう所、本当に腹が立つな」

と思っても、相手は変わりません。

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そこでとまっていても仕方がないので、自分の負の感情を

コントロールしてみましょう。

「今、自分はイライラしているな。深呼吸しよう。」

でもよいです。

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言語は関係なくなりますが、

お気に入りの曲を鼻歌するでもよいです。

「この気持ちは間違ってない。だから、落ち着こう」

と、言い聞かせてあげて下さいね😃✨⤴️

いかがでしたか❔

今日は言葉とはまた違う観点でしたが

皆様のお役に立てたら嬉しいです😊😃

それでは、今日はこの辺で~(*・ω・)ノシ

ABOUT ME
bell
こんにちは。 現在小さい子どもがいる、30代です。 趣味はゲーム(ソシャゲーじゃないほうです)と、羊毛フェルト、散歩です。 ゲームは、ゲームボーイのスーパーマリオランドからデビューしました。 皆様の生活に、すこしでも潤いや安らぎを提供できたら、光栄です。 また、普段の生活の中で困ったこと、育児の悩みや、固定費削減の悩み解消に役立ったことも、少し載せています。 ぜひ、お役立てくださいね!